蜂蜜泡茶叶的好处与注意事项(蜂蜜泡茶叶的副作用)

　
蜂蜜泡茶叶是一种非常受欢迎的饮品，既美味又对身体有好处。但是，如果不注意一些细节，就会产生一些副作用。下面我们来了解一下蜂蜜泡茶叶的副作用以及注意事项。

**蜂蜜泡茶叶的副作用**

1. 天天喝会不可取：蜂蜜茶水对身体有很好的益处，但天天喝并不

可取，以免对身体产生不适。

2. 温度过高会流失养分：冲泡蜂蜜茶叶的水温不宜过高，以免流失茶叶中的养分。

3. 睡眠时间不宜饮用：睡眠时间不宜饮用蜂蜜茶水，以免导致失眠。

4. 隔夜茶和凉茶不宜饮用：隔夜茶由于长时间暴露在空气中，易滋生细菌，因此也禁忌饮用。

**蜂蜜泡茶叶的注意事项**

1. 宜热泡温饮：蜂蜜与茶叶宜热泡温饮，禁忌凉茶、烫茶。

2. 不宜经常喝：一般建议每周3次即可，以免天天喝并不可取，对身体产生不适感。

3. 睡前不宜喝：蜂蜜茶水具有提神醒脑的作用，睡前喝的话很容易影响睡眠质量，因此不宜在睡前饮用。

4. 避免使用太热的水泡：蜂蜜中含有生物活酶，不耐高温，因此使用60度左右的水开始浸泡为好。

**蜂蜜泡茶叶的功效**

1. 提神醒脑：茶叶所含的碱性物质丰富，对脑部神经有着一定的兴奋作用，从而版主提神醒脑，适合每天忙碌的上班族饮用。

2. 预防动脉硬化：蜂蜜可以避免胆固醇在血管上沉积，从而预防减少血栓形成，长期经常饮用对预防心血管疾病、降低胆固醇含量很有帮助。

3. 改善口感：茶叶中富含碱性物质，所以滴啊有一定的苦涩味，而蜂蜜糖类成分丰富，口感很是甘甜，将其和茶叶水一同泡不仅能改善口感，还能让茶叶更加美味。

4. 润肠通便：蜂蜜的质感很柔滑，具有防治便秘的作用，与绿茶搭配对润肠的效果很不错，有助于改善便秘和通利大便的效果。

5. 美容养颜：绿茶和蜂蜜一同饮用能帮助体内毒素的排出，有助于排毒养颜，滋润肌肤，是很不错的美容饮品。